便秘ってどんな

女性は括約筋が弱いせいで便秘が多いのでしょうか？もともと筋肉が男性よりも弱い女性に便秘が多かったりしますよね。 括約筋って知らないわぁ、上腕ニ等筋なら知ってるけど・・・。そんな方も多いと思いますが（？）括約筋とは広げたり閉めたりする筋肉の事なんですね。 括約筋と便秘の関係ですが、運動不足なんかで腹圧が弱くなると「内肛門括約筋」への刺激が足りなくなる、すると括約筋自体まで弱くなって便秘になりやすくなる、そういう関係にあるそうです。 ところで話はちょっと変わるんですけど、女性の方は生理前に便秘になりませんか？実は私もそうなんですけど、生理前は下腹がパンパンになります。 で、原因を調べてみたらですね、それは女性が持つ「黄体ホルモン」と関係してるそうなんです！黄体ホルモンって何！？焼肉？なんて思ってませんよね？ 黄体ホルモンって言うのは、そうですね簡単に言ってしまえば「妊娠用ホルモン」ってとこでしょうか。排卵後に分泌されます。でこのホルモンが大腸の運動を邪魔しちゃうので便秘になる仕組みだそうですよ。 生理前の便秘なんて可愛いものだわ！私なんて頑固な慢性便秘で食事改善も運動もやったけど全部ダメ！って人も多いんでは無いでしょか？ 頑固な慢性便秘は本当に苦しいものです。相談しても「たかが便秘」と扱われ・・。頑固な便秘にはコーヒー浣腸がいいと思います。これなら薬剤を使わなくても宿便がどっさり出ますし、体内の毒素も分解してくれるんですから。 便秘は長く我慢してると死亡してしまうケースもあるそうです。そして便秘が長いと大腸がんなどの癌発症に繋がります。健やかな毎日を過ごすためにも一度勇気を出してコーヒー浣腸してみたらどうでしょう！？
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